Oblečenie pri lyžovaní neplní len estetickú funkciu, ale zohráva kľúčovú úlohu v udržiavaní tepla, odvádzaní vlhkosti a zabezpečovaní komfortu a bezpečnosti počas celého dňa na svahu. V tomto článku vám poskytneme komplexný prehľad o tom, ako sa obliecť na lyžovačku, aby ste si tento zimný zážitok užili skutočne naplno.
Základom je vrstvenie
Kľúčom k úspechu je obliekanie sa do vrstiev. Tento prístup umožňuje regulovať telesnú teplotu podľa aktuálnych podmienok a intenzity aktivity. V prípade potreby si môžete vrstvu pridať alebo ubrať, čím predídete prechladnutiu alebo prehriatiu. Ideálne je obliecť sa do troch vrstiev:
Prvá vrstva (funkčná bielizeň)
Táto vrstva je v priamom kontakte s pokožkou a jej hlavnou úlohou je odvádzať pot od tela a udržiavať ho v suchu. Vyberajte si funkčnú bielizeň z materiálov ako merino vlna, polyester alebo polypropylén, ktoré sú priedušné, rýchloschnúce a príjemné na dotyk. Vyhnite sa bavlne, ktorá absorbuje pot a dlho schne, čo môže viesť k pocitu chladu.
Druhá vrstva (izolačná vrstva)
Izolačná vrstva, ako už názov napovedá, slúži na izoláciu a udržiavanie tepla. Ideálne sú materiály ako flís alebo tenká páperová bunda. Táto vrstva by mala byť priedušná, aby umožňovala odvod vlhkosti z prvej vrstvy.
Tretia vrstva (ochranná vrstva)
Posledná, tretia vrstva vás chráni pred vonkajšími vplyvmi, ako sú vietor, sneh a dážď. Vyberajte si lyžiarsku bundu a nohavice s membránou, ktorá zabezpečuje nepremokavosť a zároveň priedušnosť. Dôležité sú aj detaily ako podlepené švy, vodoodolné zipsy a snehový pás.
Výber jednotlivých častí oblečenia
- Lyžiarska bunda: Mala by byť nepremokavá, vetruodolná a zároveň priedušná. Dôležitá je aj kapucňa, ktorá chráni hlavu pred chladom a snehom. Praktické sú vrecká na skipas, mobil a ďalšie drobnosti.
- Lyžiarske nohavice: Rovnako ako bunda, aj nohavice by mali byť nepremokavé a vetruodolné. Dôležitá je aj ich priedušnosť a pohodlný strih, ktorý neobmedzuje v pohybe.
- Lyžiarske rukavice: Mali by byť teplé, nepremokavé a zároveň by mali umožňovať dobrý úchop lyžiarskych palíc. Ideálne sú rukavice s membránou a zateplením.
- Lyžiarske ponožky: Mali by byť funkčné, tenké a siahajúce až po kolená. Dôležité je, aby odvádzali pot a udržiavali nohy v suchu a teple. Vyhnite sa hrubým bavlneným ponožkám, ktoré môžu spôsobovať otlaky.
- Čiapka alebo kukla: Chráni hlavu pred chladom a vetrom. Kukla navyše chráni aj tvár a krk.
- Lyžiarska prilba: Je absolútnou nevyhnutnosťou pre bezpečnosť na svahu. Vyberajte si prilbu, ktorá dobre sedí a spĺňa bezpečnostné normy.
- Lyžiarske okuliare: Chránia oči pred slnkom, vetrom a snehom. Dôležité je, aby mali UV filter a dobré vetranie, aby sa nezahmlievali.
Chýba vám niečo z lyžiarskeho výstroja? Požičiame vám!
Tipy k oblečeniu na lyžovačku
- Impregnácia: Pravidelne impregnujte lyžiarske oblečenie, aby si zachovalo svoje nepremokavé vlastnosti.
- Veľkosť: Oblečenie by nemalo byť príliš tesné ani príliš voľné. Malo by umožňovať voľný pohyb a zároveň by malo dobre izolovať. Správna veľkosť by vám mala umožniť aj ďalšie vrstvenie.
- Skúšanie: Pred kúpou si oblečenie vždy vyskúšajte, aby ste sa uistili, že vám dobre sedí a neobmedzuje vás v pohybe.
- Počasie: Pri výbere oblečenia zohľadnite predpoveď počasia. Na chladnejšie dni zvoľte teplejšiu strednú vrstvu a na teplejšie dni tenšiu.
- Investujte do kvality: Kvalitné lyžiarske oblečenie je investícia, ktorá sa vám vráti v podobe komfortu, trvanlivosti a lepšej ochrany pred nepriaznivými vplyvmi počasia. Nesnažte sa ušetriť peniaze na úkor vášho zdravia.
