Kedy začať s výukou lyžovania?
Mnohí sa určite pýtajú, od akého veku je vhodné, aby sa dieťa učilo lyžovať. Vek, je aspekt, ktorý sa nedá jednoznačne určiť, u každého dieťa je individuálne. Niektoré deti sú pripravené už vo veku 3 rokov, iné potrebujú času trošku viac. Dôležité je najmä to, aby dieťa bolo fyzicky zdatné a malo dobrú koordináciu a aby bolo schopné sledovať jednoduché inštrukcie.
Vek však nie je všetko. Samotná fyzická pripravenosť je jedna vec, avšak rovnako dôležitá je aj psychická pripravenosť. Dieťa by malo mať záujem o lyžovanie a malo by byť ochotné skúšať nové veci.
Nezabúdajte ani na seba, rodičia. Pozitívny prístup, správna motivácia a ísť príkladom je pri výuke lyžovania veľmi dôležité.
Ako začať?
Výber správneho miesta
Odporúčame vybrať si lyžiarske stredisko s miernymi svahmi a kvalitnými službami pre deti. Mnohé strediská ponúkajú špeciálne zóny pre začiatočníkov a detské lyžiarske školy, v ktorých si môžete objednať služby profesionálneho inštruktora.
Kvalitné vybavenie
Zabezpečte dieťaťu správne veľké a pohodlné lyžiarky, lyže a prilbu. Všetko by malo byť dobre upravené a sedieť na mieru. Vybavenie je nesmierne dôležité najmä kvôli bezpečnosti a bezproblémovému výcviku.
Trpezlivosť a pozitívna motivácia
Učenie sa lyžovať si vyžaduje čas a trpezlivosť. Chváľte dieťa za každý úspech, aj keď je ten úspech malý. Vyhnite sa trestom a negatívnej motivácii.
Zábava na prvom mieste
Lyžovanie by malo byť pre dieťa zábavou. Je samozrejmé, že ak chcete dieťa naučiť lyžovať, je potrebná disciplína a pracovať na technike. Je však dôležité dopriať dieťaťu popri výuke aj trochu zábavy. Striedajte cvičenia s hrami a prestávkami na stavenie snehuliakov.
Začnite úplne od základov
Nie je žiadne tajomstvo, že pri výuke čohokoľvek je potrebné začať pri tých úplne najzákladnejších veciach.
- Stabilita: Naučte dieťa stáť na lyžiach a udržiavať rovnováhu.
- Brzdenie: Základným brzdením je pluh (pizza). Vysvetlite dieťaťu, ako sa do pluhu dostane, ako správne lyže postaví na hrany a ako zastaví.
- Otočenie: Keď dieťa naučíte, ako má zastaviť, ďalším krokom je naučiť ho, ako zatočiť. Prvým oblúkom v metodike je ten pluhový. Dobre je začať najskôr so samostatnými oblúkmi a potom s ním vyskúšajte naviazať viaceré oblúky.
- Vstávanie: Ukážte dieťaťu, ako sa po páde ľahko postaviť. Je pre vás dôležité, aby sa dieťa naučilo vstávať, lebo inak ho budete každý krát zo zeme dvíhať vy.
Tipy pre rodičov
- Buďte vzorom: Deti sa často učia od svojich rodičov. Lyžujte spolu a ukazujte im správne techniky.
- Nechajte dieťa objavovať: Dajte dieťaťu priestor na to, aby samo skúšalo a objavovalo.
- Buďte trpezliví: Každé dieťa sa učí vlastným tempom. Netlačte naňho.
- Využite pomoc inštruktora: Skúsený inštruktor dokáže dieťaťu rýchlo a efektívne odovzdať základné zručnosti. Ak hľadáte skúsených inštruktorov s dlhoročnými skúsenosťami, neváhajte sa na nás obrátiť. Deti často krát počúvajú viac cudzích, ako vlastnú rodinu, preto s inštruktorom býva progres oveľa rýchlejší.
Obráťte sa na našich skúsených inštruktorov.
Dbajte na bezpečnosť
Bezpečnosť je úplne prvoradá. Pri výuke, či celkovo na svahu sa dokáže pokojná situácia veľmi rýchlo zmeniť. Dbajte preto na výbavu, správne oblečenie, ale aj na ochranu proti slnku. To, že je vonku zima neznamená, že by ste mali ignorovať priame slnečné žiarenie. Dieťa by ste nikdy nemali nechať lyžovať bez prilby, tá je povinná. Nezabúdajte tiež na teplé, nepremokavé, ale zároveň priedušné oblečenie.
Veľmi dôležité pre rodičov, je sebakriticky zvážiť svoje možnosti v oblasti výuky. Ak si čímkoľvek nie ste istí alebo sa necítite vziať si výuku vášho dieťaťa na starosti, neváhajte sa obrátiť na profesionálov z lyžiarskej školy.