V každom prípade je správny výber lyží kľúčový – ovplyvňuje nielen komfort a bezpečnosť na svahu, ale aj to, ako rýchlo a s akou chuťou sa dieťa bude učiť nové zručnosti.
Výber detských lyží nie je len o výške či veku – dôležité je zohľadniť aj fyzickú kondíciu, skúsenosti, typ svahov, po ktorých bude dieťa jazdiť, ale aj to, či lyžuje len rekreačne cez víkend, alebo ho čaká intenzívny kurz v lyžiarskej škole. V neposlednom rade by sme nemali zabudnúť na dôležité súčasti, ako napríklad viazanie, lyžiarky, či prilba.
Prečo je výber správnych detských lyží dôležitý?
Bezpečnosť
Príliš dlhé alebo nevhodné lyže môžu byť ťažko ovládateľné a zvyšujú riziko úrazov.
Motivácia
Správna výbava podporuje rýchlejšie učenie a viac zábavy.
Pohodlie
Dobre prispôsobené lyže nebránia pohybu a nezaťažujú nohy.
Ako vybrať lyže pre dieťa na základe kľúčových faktorov
1. Dĺžka lyží
Dĺžka lyží je azda najdôležitejším faktorom pri výbere. Ovplyvňuje ovládateľnosť, stabilitu a bezpečnosť. Zabudni na staré pravidlo, že lyže by mali siahať po bradu. Moderné lyže sú kratšie a prispôsobené ľahšiemu ovládaniu.
Všeobecné odporúčania pre dĺžku lyží u detí:
- Začiatočníci: Lyže by mali siahať približne po hruď až po ramená dieťaťa. Kratšie lyže sa ľahšie ovládajú a dieťa na nich rýchlejšie získa istotu.
- Mierne pokročilí: Lyže môžu siahať o niečo vyššie, približne po bradu až po nos. Táto dĺžka poskytuje lepšiu stabilitu pri vyšších rýchlostiach.
- Pokročilí: Skúsenejší mladí lyžiari môžu mať lyže siahajúce až po čelo, prípadne mierne nad neho. Dlhšie lyže ponúkajú lepšiu oporu v oblúkoch a pri carvingovom lyžovaní.
Dôležité faktory ovplyvňujúce dĺžku:
- Výška dieťaťa: Primárny ukazovateľ.
- Hmotnosť dieťaťa: Ľahšie deti by mali mať kratšie lyže, ťažšie dlhšie.
- Úroveň zručností: Začiatočníci potrebujú kratšie, pokročilí môžu mať dlhšie.
- Typ terénu: Ak plánujete jazdiť prevažne na upravených zjazdovkách, kratšie lyže sú vhodnejšie. Naopak, pre jazdu vo voľnom teréne môžu byť dlhšie lyže lepšou voľbou (hoci pre deti sa voľný terén neodporúča bez skúseného sprievodu).
Praktický tip: Väčšina výrobcov lyží má na svojich stránkach alebo v obchodoch tabuľky s odporúčanými dĺžkami lyží v závislosti od výšky a hmotnosti dieťaťa. Využite ich ako prvotný orientačný bod. Nižšie však uvádzame orientačnú tabuľku detských lyží pri zohľadnení výšky, hmotnosti a lyžiarskej úrovne.
Orientačná tabuľka pre výber správnej dĺžky lyží pre dieťa
| Výška (cm) | Hmotnosť (kg) | Dĺžka lyží - začiatočník (cm) | Dĺžka lyží - mierne pokročilý (cm) | Dĺžka lyží - pokročilý (cm) |
|---|---|---|---|---|
| 100 - 110 | Do 17 | 75 | 80 | 85 |
| 100 - 110 | 18 - 24 | 80 | 85 | 90 |
| 100 - 110 | 25+ | 85 | 90 | 95 |
| 110 - 120 | Do 19 | 85 | 90 | 95 |
| 110 - 120 | 20 - 27 | 90 | 95 | 100 |
| 110 - 120 | 28+ | 95 | 100 | 105 |
| 120 - 130 | Do 21 | 90 | 95 | 100 |
| 120 - 130 | 22 - 30 | 95 | 100 | 105 |
| 120 - 130 | 31+ | 100 | 105 | 110 |
| 130 - 140 | Do 23 | 95 | 100 | 105 |
| 130 - 140 | 24 - 34 | 100 | 105 | 110 |
| 130 - 140 | 35+ | 105 | 110 | 115 |
2. Štýl jazdy
Rovnako ako u dospelých, aj detské lyže sa delia do rôznych kategórií podľa ich určenia:
- Zjazdové lyže (All-mountain): Najuniverzálnejší typ, vhodný na upravené zjazdovky aj na občasné výlety mimo ne. Pre väčšinu detí sú ideálnou voľbou na začiatok. Sú stabilné a dobre ovládateľné.
- Slalomové lyže (Slalom): Užšie a kratšie lyže určené na rýchle a krátke oblúky. Vhodné pre pokročilejších mladých lyžiarov.
- Lyže na obrovský slalom (Giant Slalom): Dlhšie a stabilnejšie lyže určené na dlhé a plynulé oblúky vo vyšších rýchlostiach. Vhodné pre skúsených mladých pretekárov.
- Freestyle lyže (Freestyle): Odolné lyže s Twin-Tip konštrukciou (zdvihnutá špička aj päta), určené na skoky a triky v snowparku. Pre deti, ktoré už majú dobré základy a chcú sa venovať freestyle lyžovaniu.
- Skialpové lyže (Touring): Ľahké lyže so špeciálnym viazaním umožňujúcim chôdzu do kopca. Pre deti sa neodporúčajú, kým nemajú dostatočnú fyzickú kondíciu a skúsenosti.
Prevažná väčšina detí začína a dlho ostáva pri zjazdových (all-mountain) lyžiach.
3. Tvrdosť lyží (flex)
Tvrdosť lyží, alebo flex, ovplyvňuje, ako sa lyže ohýbajú pri zaťažení. Pre deti sú vhodnejšie mäkšie lyže.
- Mäkšie lyže: Ľahšie sa ohýbajú, čo uľahčuje zatáčanie a kontrolu pri nižších rýchlostiach. Sú tolerantnejšie k chybám a ideálne pre začiatočníkov a mierne pokročilých.
- Tvrdšie lyže: Vyžadujú viac sily na ohnutie, poskytujú lepšiu stabilitu vo vyšších rýchlostiach a presnejšie držanie hrán na tvrdom snehu. Vhodné pre pokročilejších a ťažších lyžiarov.
Pre deti je kľúčové, aby lyže boli dostatočne mäkké na to, aby ich dokázali ohnúť a ovládať. Príliš tvrdé lyže budú pre nich ťažkopádne a frustrujúce.
Nepodceňte ani výber ostatných častí lyžiarskeho výstroja
Lyže samozrejme nie sú to jediné, čo bude vaše dieťa pri lyžovaní potrebovať. Rovnako dôležité sú aj iné súčasti lyžiarskeho výstroja.
Viazanie
Viazanie spája lyžiarku s lyžou a jeho hlavnou úlohou je bezpečne uvoľniť lyžiarku pri páde, čím sa minimalizuje riziko zranenia. S výberom viazania si pri väčšine detských lyží v súčasnosti nemusíte lámať hlavu, keďže lyže prichádzajú v sete s viazaním. Dôležité je ale jeho správne nastavenie, pri ktorom treba zohľadniť:
- Vek dieťaťa
- Hmotnosť dieťaťa: Viazanie musí byť správne nastavené na hmotnosť lyžiara. Príliš nízke nastavenie môže viesť k samovoľnému vypnutiu lyže, príliš vysoké k tomu, že sa lyža pri páde neuvoľní.
- Výška dieťaťa: Okrem hmotnosti dieťaťa je dôležitým parametrom pri nastavení viazania aj jeho výška.
- Veľkosť lyžiarky: Pre správne nastavenie vypínacej sily je dôležité zohľadniť aj veľkosť lyžiarky, ktorá bude vo viazaní umiestnená.
- Úroveň zručností: Skúsenejší lyžiari, jazdia vo vyšších rýchlostiach, a preto potrebujú mať vyššie nastavenú vypínaciu silu
Lyžiarky
Lyžiarky musia dieťaťu dobre sedieť, poskytovať oporu a zároveň byť pohodlné. Čo zohľadniť:
- Veľkosť: Lyžiarky by nemali byť ani príliš veľké, ani príliš malé. Príliš veľké lyžiarky neposkytujú dostatočnú kontrolu, príliš malé môžu spôsobovať otlaky a nepohodlie. Ideálne je, ak sa prsty dieťaťa mierne dotýkajú špičky lyžiarky, keď stojí vzpriamene, a po miernom pokrčení kolien sa od špičky oddialia. Pri kúpe lyžiarok je nutné ich skúšať na ponožku, v ktorej bude dieťa lyžovať, inak sa môže stať, že dieťaťu kúpite nesprávnu veľkosť.
- Tvrdosť (Flex Index): Pre deti sú vhodnejšie mäkšie lyžiarky s nižším flex indexom. Tie sa ľahšie ohýbajú a umožňujú prirodzenejší pohyb.
- Počet praciek: Pre menšie deti stačia lyžiarky s jednou alebo dvoma prackami. Staršie deti môžu mať lyžiarky s tromi alebo štyrmi prackami pre lepšie prispôsobenie.
Tip: Pri skúšaní lyžiarok nechajte dieťa stáť a simulovať lyžiarsky postoj. Skontrolujte, či ho nikde netlačia a či má dostatočnú oporu.
Prilba a okuliare
Bezpečnosť by mala byť vždy na prvom mieste, preto k povinnej výbave každého malého lyžiara patrí:
- Lyžiarska prilba: Chráni hlavu pred vážnymi zraneniami pri pádoch. Mala by dobre sedieť, byť certifikovaná a zodpovedať aktuálnym bezpečnostným normám.
- Lyžiarske okuliare: Chránia oči pred vetrom, snehom, UV žiarením a zlepšujú viditeľnosť. Vyberajte kvalitné okuliare s UV filtrom.
Palice
Lyžiarske palice pomáhajú pri udržiavaní rovnováhy a odrážaní sa. Ich dĺžka by mala byť taká, aby pri zapichnutí do snehu a držaní palice obrátene (rukoväťou dole) zvieralo lakeť dieťaťa približne 90-stupňový uhol.
Všeobecné odporúčania pre dĺžku palíc u detí:
- Výška dieťaťa v cm x 0,7 = odporúčaná dĺžka palíc v cm.
Pre začiatočníkov nie sú palice nevyhnutné. Môžu sa začať učiť bez nich a pridať ich neskôr, keď získajú väčšiu istotu.
Tipy na záver
- Vyberajte radšej kratšie, ako dlhšie lyže. Častou chybou je, že pri výbere sa rodič rozhodne pre dlhšie lyže, s tým, že dieťa k nim dorastie. Avšak práve to môže mať za následok ťažkosti pri výuke a dieťa môže zostať frustrované.
- Vyberajte radšej mäkšie, než tvrdšie lyže.
- Nešetrite na bezpečnosti – Prilba je to, čo chráni vaše dieťa, preto by ste sa nemali pozerať len na cenu.
- Navštívte požičovňu lyží, či lyžiarsku školu. Nemusíte ihneď investovať do nových lyží pre vaše dieťa. Odporúčame najskôr požičať lyže z požičovne a priamo v teréne zistíte aj vy, aj dieťa, aké lyže sú tie správne.
